Предлагаем несколько идей, чем можно заняться увлеченным велосипедистам в зимние месяцы, пока у многих из нас велосипед отправился на заслуженный отдых до весны.
Тренировки на велостанке
Велостанок - отличный способ сохранить форму в ожидании нового сезона! Обычный роллерный станок организует для вас легкие кардионагрузки, а если же вы обладатель трейнера с сопротивлением - всю зиму вы сможете полноценно тренироваться, прогрессировать и даже гоняться с друзьями в виртуальной реальности.
Тренировки в зале и домашние упражнения
Станок это хорошо, но и обычные упражнения будут полезны! Регулярная зарядка, а также отжимания, пресс, планка, берпи - все это поможет вам не растерять форму. Тренажерный зал, бассейн, лыжи - помогут вам прокачать силу и выносливость.
Поищите новые маршруты
Сейчас не обязательно выходить из дома, чтобы найти новые интересные места для катания. Посетите те места, где еще ни разу не были, с помощью, например, Карт Google, а когда придет велосезон - прокатитесь по самым интересным из найденных в живую!
Приведите в порядок велосипед
В свободное время можно неспеша поухаживать за своим велосипедом, который дожидается сезона: обновить смазку, почистить трансмиссию. Это не сложно и каждый справится с этим в домашних условиях.
Подберите запчасти и аксессуары для своего байка
Зима - лучше время для апгрейдов. Все запчасти и аксессуары, которые вы хотели заменить, можно выгодно приобрести в интернет-магазинах, спокойно их дождаться и установить на свой байк. У нас, кстати, весь декабрь вы можете приобрести переключатели, вилки и тормоза со скидкой 30%!
Зимой тоже можно ;)
Ну и если вы морально готовы - катайтесь зимой! Зима - прекрасное время, чтобы открыть для себя катание на велосипеде с новой стороны и посмотреть на привычные маршруты по-новому! Для этого вам нужно правильно одеться и подготовить велосипед, например, установив на него специальные шипованные зимние покрышки.
